Secangkir minuman kayu manis yang menyehatkan bisa dikonsumsi kapan saja. Tidak hanya bisa memberikan sensasi hangat pada tubuh, minuman kayu manis dengan campuran bahan lain bisa memberikan khasiat yang baik bagi kesehatan. Manfaat kayu manis dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga organ jantung, menurunkan kadar gula dalam darah, dan lain-lain.
Table of Contents
Membuat minuman kayu manis
Konsumsi minuman dengan bahan utama kayu manis tidak direkomendasikan untuk orang yang memiliki kondisi kadar gula dalam darah yang rendah atau memiliki riwayat penyakit dengan konsumsi obat-obatan tertentu. Jika Anda tengah mengkonsumsi obat-obatan sesuai resep dokter, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter lebih lanjut.
Selain itu, kayu manis yang dikonsumsi secara berlebihan bisa meningkatkan risiko keracunan hati. Supaya Anda bisa mendapatkan manfaat kayu manis dengan optimal, maka simak cara membuat minuman kayu manis yang baik berikut :
1. Pilih bahan kayu manis yang berkualitas
Di pasaran, Anda bisa menemukan produk kayu manis baik bubuk atau bahan mentah. Untuk membuat minuman herbal yang enak, sebaiknya pilih batang kayu manis yang memiliki tekstur mudah rapuh saat disentuh, warna hitam kecoklatan, aroma lebih harum, dan rasa lebih manis serta sedikit pedas.
2. Siapkan air mendidih
Anda bisa merebus air sesuai kebutuhan lebih dulu, misalnya satu atau dua gelas sesuai dengan jumlah orang yang hendak menikmati minuman kayu manis ini. Batang kayu manis bisa langsung diletakkan di cangkir atau gelas minum, lalu tuangkan air panas tersebut. Biarkan air panas dan kayu manis bercampur selama sepuluh menit untuk aroma dan khasiat yang lebih optimal. Anda bisa menutupi bagian gelas agar temperatur hangat minuman tetap terjaga.
3. Bisa menambahkan bahan lain
Rasa minuman kayu manis mungkin akan sedikit pedas dan manis, tetapi Anda bisa menambahkan bahan pelengkap lain. Apalagi Anda yang ingin rasa lebih manis, maka bisa menambahkan teh dan satu sendok madu murni atau sesuai selera masing-masing ke dalam gelas tersebut. Seduh dan nikmati minuman herbal berkhasiat selagi hangat bersama anggota keluarga tercinta di rumah.
Jika Anda tidak menyukai teh, bisa menggantinya dengan perasan jeruk lemon saja. Lemon tidak hanya bisa membuat minuman menjadi lebih kaya rasa, tetapi bisa memberikan kandungan vitamin C yang efektif meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Minuman kayu manis yang hangat bisa menjadi salah satu minuman wajib Anda pada akhir pekan. Konsumsi yang rutin bisa memberikan manfaat kayu manis yang baik bagi kesehatan, asal Anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Kesehatan Anda dan keluarga pada masa pandemi harus ditingkatkan dengan gaya hidup yang lebih sehat, termasuk menikmati minuman yang berkhasiat dibandingkan jenis minuman bersoda, kafein atau alkohol.